El Reto

Hola! Después de meses y meses sin poner los dedos sobre el teclado he decidido que es hora de volver.

Los tiempos de coronavirus además de aislamiento y pánico nos han dejado suficiente espacio para la reflexión.
Mi espíritu soñador cree fielmente que todo lo negativo trae algo positivo . El aislamiento obligatorio, el exceso de tiempo sin hacer nada nos hace pasar de la angustia a la esperanza y de la esperanza a tratar de adelantar cosas que habíamos pospuesto como leer un libro, limpiar a conciencia la recámara, adelantar trabajos y en estos momentos por qué no? Aprovechar para ponernos en forma. Mi propósito es dejarme guiar por una de las proteínas más puras llamadas TonderArmy , me gusto porque contiene cero azúcares y cero carbs.
En TonderArmy  fabrican sus propios productos y además de ser  una empresa orgullosamente  mexicana  sus fundadores son súper jóvenes., así que me sumo a ellos y decido que será quien me acompañe en mi reto personal. Además de la proteína tienen varios productos pero ya les iré contando poco a poco de ellos. Me confieso súper adicta a los azúcares simples (chocolates, pan dulce y mazapanes son mi perdición) pero en esta ocasión decido ser mi mejor versión, vamos a ser honestos, el ejercicio sin dieta no sirve (cuantos gorditos ves a diario ejercitándose desenfrenadamente jamás verán resultados si no hacen ciertos cambios drásticos en su dieta) la dieta sin el entrenamiento tampoco sirve( delgadez sin entrenamiento es igual a flacidez) y dieta, entrenamiento sin una buena proteína tampoco da resultados óptimos ( la prote ayuda a que tus músculos se regeneren más rápido y tomen esa forma bonita que tan cool luce)

y bueno como la vida es una fiesta y soy súper adicta a hacer de cada suceso se convierte en  EL SUCESO quiero compartirles mi día a día a través de fotografías, algunos tips de entrenamiento y algunos cambios que debo hacer en mi dieta( y si, dieta en una persona delgada como yo no significa que moriré de hambre, significa comer mucho mejor, más proteína que es lo que da forma al músculo, aumentar grasas buenas y quitar el azúcar que no aporta nada más que calorías vacías)

si eres naturalmente delgado los cambios los notaras súper rápido sobre todo en tus abs si eres más llenito primero deberás bajar grasa y enseguida comenzarás a tonificar.
ojalá te unas a mi en este reto, nos divertiremos juntos y estaremos haciendo algo súper positivo en nuestros tiempos de ocio.
si necesitas más información de la proteína escríbeme en twitter: @pequeebonn o en mi Instagram pequeebonn

allá nos vemos!!!