LLENATE DE ENERGÍA!!
Si antes de las 4:00 pm tu mentón reposa sobre tu mano, se te cierran los ojos y no dejas de bostezar, eres victima del bajón del medio día”.
Aquí te doy algunos consejos súper fáciles para cargarte de energía:
1_ COME CHOCOLATE el chocolate negro en pequeñas cantidades puede elevar tus niveles de energía así como tu resistencia física, pero OJO en exceso sobresatura los receptores celulares
2_ LLEVA MENTAS EN LA BOLSA oler o probar menta estimula el nervio trigémico conectado a la parte del cerebro, nos despierta. Prueba también un aromatizante con este aroma
3- HAZ DEPORTE DE MANERA CORRECTA hay un punto en tu rutina de ejercicio en el que te sientes revitalizado y feliz, si te sientes totalmente exhausto algo estás haciendo mal. El tiempo para formar músculo y crear resistencia es de 20 a 40 minutos sin agotar tu sistema
4-APROVECHA LA EUFORIA NATURAL para quienes hacen ejercicio de manera regular tomar arginina o ácido liocico antes de la rutina promueve la actividad mitocondrial, encargada de producir energía natural a nuestras células y mandar más sangre a los músculos, ya que produce el mismo estimulo que la cafeína pero sin efectos secundarios.
5-NO ABUSES DE LA CAFEÍNA la cafeína te llena de energía pero terminas pagándolo después. Sustitúyelo por té verde o té negro contienen bajos niveles de cafeína y son ricos en L-teanina que actúa como tranquilizante .por lo cual ofrece una energía muy balanceada
6-APRENDE A REÍRTE DE TI MISMO el sentido del humor revitaliza, aprende a reírte de ti mismo y las cosas que se salen de tu control, suelta las amarras y sé feliz, nadie más lo puede ser por tí
7-SÉ FELIZ que tu ocupación sea tu diversión, quien realmente disfruta su trabajo, difícilmente se cansa o se aburre 
té de jengibre 